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感谢原社区作者：拒绝坷拉 原帖看这里 POKEMMO用强制锻炼器刷努力攻略 道具(强制锻炼器) 宝可梦携带后速度减半，但是获得努力翻倍 通常都是给需要刷努力的宝可梦携带，等野生群怪出来后再换下，这样换上来的宝可梦必定会被五个野怪蹂躏，有时候刷个几下，精灵就濒死了，还要回PC回复，费时费力，本攻略提供一些能快速稳吃野怪技能的宝可梦，不保证最快，但绝对实用。 HP努力： 推荐地点 合众 雪花市的 泥巴鱼 推荐宝可梦：沙漠蜻蜓 天蝎王 泥巴鱼只有地面系和电系两个属性的攻击技能，所以 漂浮 特性＋地面系的沙漠蜻蜓和地面＋飞行系的天蝎王完挡。 推荐使用沙漠蜻蜓带丝绸围巾(防止伤害不够)用高速星星刷，动画应该是最快的，不推荐使用地震，因为地震克制泥巴鱼，泥巴鱼受到伤害时会对话框会多显示一个“效果拔群”的提示，大概会占用半秒钟(微乎其微)，但是5只泥巴鱼都占用半秒钟就会浪费好几秒，而用高速星星却不会，节省时间(寿命＋1s)，当然，如果你懒得做沙漠蜻蜓直接用PVP的天蝎王也没关系，看你的个人爱好了。 (其实天蝎王也会高速星星，不过一般没人会搞特攻天蝎王吧……) 攻击努力： 推荐地点 合众9号路的 灰尘山 推荐宝可梦：自爆磁怪/三合一磁怪 盔甲鸟 耿鬼 推荐使用自爆磁怪，道具携带光粉，能miss一个技能就能省一个动画，钢系＋电系的属性组合可以让自爆磁怪直接免疫毒系技能(跳过动画)以及免疫泰山压顶的麻痹(电系精灵不会被麻痹，POKEMMO使用的规则大部分都是Gen6的)，用起来特别方便，三合一磁怪也是同理，就不说了。 极限特攻盔甲鸟也是可以刷的，但是不能免疫麻痹，需要先火珠烧伤，然后换广角镜用空气利刃刷。 耿鬼学习冰冻之风携带广角镜也能刷灰尘山，而且免疫泰山压顶，也不怕中毒，没有磁怪的玩家可以试试耿鬼。 防御努力： 推荐地点 合众 冠军之路顶层的 铁蚁 推荐宝可梦：喷火龙 铁蚁是所有努力宠中最棘手的，有挖洞藏地下强迫你地震，又有找伙伴把你的特性改成活力(物理技能命中降低20%威力提升50%)，经常让你的地震打不中，十分麻烦 推荐双刀喷火龙携带广角镜(稍微弥补一下命中)，火＋飞行双属性抵抗了铁蚁的虫本和钢本，有效抑制对面的伤害，还能免疫地面系的挖洞。战斗时候也是很麻烦，上场后如果铁蚁没有挖洞，直接空气利刃收走(特攻技能不受活力影响，还有广角镜加成，命中已经达到了100%)，不推荐热风和烧尽，与上面刷泥巴鱼的高速星星同理(+1s)，如果铁蚁挖洞了，那就没办法，只能试试地震能不能一发带走。 特攻努力： 推荐地点 合众 12号路上方深草丛的 毒蔷薇 推荐宝可梦：盔甲鸟 毒蔷薇很好刷，伤害技能就一个草系的吸取和剧毒 推荐极限特攻盔甲鸟携带讲究眼睛(不然伤害不够)使用高速星星刷，钢＋飞行系四倍抗草，吸取根本没有伤害，钢系也免疫了剧毒，有动画的也就甜甜香气和扎根了 (我知道特攻盔甲鸟很奇葩，上面刷灰尘山的也是这只，做一次刷两种，岂不美哉？) 特防努力： 推荐地点：丰缘 对战开拓区的 毒刺水母 推荐宝可梦：坚果哑铃 毒刺水母等级有点高，伤害不低，有水系技能 毒系技能和幽灵系技能。 推荐使用爽朗极速的坚果哑铃(又是一个奇葩)携带重踏秒水母，不极速可能快不过水母，携带道具光粉，和磁怪同理。草＋钢的属性免疫了水母的毒系技能，抵抗了幽灵系的祸不单行和水系技能，还有一个就是85命中的刺耳声了，携带了光粉，祈祷Miss吧。 速度努力： 推荐地点：合众12号路的 烈焰马(屠马场) 推荐宝可梦：水晶灯火灵 烈焰马能造成伤害的技能有 一般系的乱击和猛撞，火系的大字爆炎和炼狱。 重点推荐的精灵！！！引火极限特攻水晶灯火灵，携带毒针(溶解液威力太低，高特攻也扶不起来，不带毒针，个别火马会丝血留下) 别忘记从麻麻小鱼那里遗传！遗传溶解液！！！ 屠马好手，引火免疫恶心人的火系技能，幽灵系免疫了一般系技能，能放出动画的只有高速移动，满速鬼灯，31速度个体爽朗火马高移了也快不过的，还是能先手秒掉，不论是屠马还是抓马，都好用的不行，十分推荐。